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9月になりました。

もう9月ですね。
今年もあと4ヶ月弱。早いわー。

今夏は豪雨・台風・地震と災害が続いています。
中でも、先日の台風21号の強風には驚かされました。

建物の屋根や看板等が剥がされて、紙のように飛んでいく様は、背筋が凍ります。
またミニカーのように、強風に煽られ横転するトラックや乗用車。
人間だったら、転倒だけでは済まされませんよね。
これからもあのような被害が続出するのでしょうか…怖すぎます。

★★★★★★

絶賛デブ活中のヤエト。
体重が激増し、服のサイズが2ランクアップ!

オークがオーガに進化しました

ジャージ素材がぱっつんぱっつんって…。
5Lサイズって、市販の服が無いのよ。
困ったもんだ。(←痩せろよ!)
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熱中症に注意!

あまりの暑さにクラクラ。
通勤時が辛いです…駅のホームもめっちゃ暑いわ!

実家の母は熱中症になり、病院へ。
医者に、エアコンを点けずにいたことを怒られたそうです。

エアコン点けないと、死にますよ。

「オーバーなのよねぇ、先生。」と苦笑いをしていた母。
いや、脅し文句じゃなくて、ホントにそうだから。

「不整脈もあるし、血液がドロドロで脳梗塞に注意って言われた。」
おいこら、そっちも重要でしょう!!!
脱水症状に要注意です。

★★★★★★

体内の水分量は、体重に対して、乳児は約70%、成人男子は約60%、高齢者は約50~55%といわれています。
水分量を保つためには、1日に入る水分量と出る水分量のバランスを保つことが大切です。
排泄(尿・便)、呼気、汗などから1日におよそ2500mlの水分が失われます。それを補うためには、飲み物や食べ物から同じだけの水分を摂り入れなければなりません。
体格や食事内容にもよりますが、食べ物に含まれている水分を除き、飲み物から最低でも1日1,200ml程度の水分を摂ることが推奨されています。

<高齢者が水分不足を起こしやすい主な理由>
❶ 筋肉量の減少:体液を最も多く含む筋肉が減ってきている
❷ 感覚機能の低下:のどの渇きを自覚する機能が低下してくる
❸ 腎機能の低下:水分や電解質の再吸収や老廃物排出機能が低下して、排出に必要な水分が増える
❹ 食事量の減少:食べ物からの水分・電解質摂取量が不足している
❺ 極度に水分を控える:トイレに行く回数を減らしたいなどと考えている
❻ 利尿剤の服用:高血圧や腎臓病、心不全などの持病があり、利尿剤を服用している

会議が多い会社は潰れる

支部長との二者面談。

長「今日は、忌憚のないご意見をお聞かせください。」
ヤ「では、繁忙日の会議は、迷惑なので止めてください。」
長「・・・。」
ヤ「会議の為に、業務が滞っているのに、超勤対応するなという、無茶振りも止めてください。」
長「・・・・・・。」
ヤ「そして時間に追われた結果、ミスが出ています。そのミスがどうして起きたのかを追究するために、また会議をするってどうなんでしょうか。」
長「あ、はい。すみません。善処します。」
ヤ「宜しくお願いします。」

言ったことに悔いはない。

カバルカップ開催!

バスケットボールと卓球ボールが出ません。
ウンエー、アトラースもダンジョン内でドロップするようにして!

アリーナでは落ちない仕様?

初っ端から、挫折気味よー。

悪魔の塔

今年もあと半年余りですね。早いなぁ。
いよいよ梅雨入り。雨の日が続くと憂鬱になります。
蒸し暑いの苦手だから、早く梅雨が終わって欲しいな。

カバル、またアップデートがあって、さらに訳が分からなくなりました。
そういえば、悪魔の塔に行ったら、職人の防具が落ちてビックリしたよー。
相変わらず打たれ弱いヘタレGLヤエトは、死にまくりwww
プロフィール

ヤエト(弥恵)

Author:ヤエト(弥恵)
★CABAL
PC:ヤエト(GL)
中の人:不定期プレイヤー
サーバー:アトラース住民
迷子レベル:MAX

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